コラム

#6 おうちで。おいしい、ハロウィン。

10月31日はハロウィン。
コロナ禍のことしは、
家族とおうちでパーティーを開く、
という方も多いのではないでしょうか。
そこでお役立ちするのが‶ニップンの商品〟です。
かぼちゃを美味しく食べられるレシピから
写真映えするスイーツまで。
記憶に残るハロウィンを、ご一緒に。

ハロウィンの主役

かぼちゃの魅力

ハロウィンの‶主役〟ともいえる、かぼちゃ。その魅力は…

🎃抗酸化作用や免疫機能を高めるといわれるß－カロテンの含有量が全野菜の中でもトップクラス！

🎃ビタミンＣ・ビタミンＥ・カリウムも豊富

🎃食物繊維は水溶性・不溶性の両方を含み、生活習慣病の予防にも効果がある

とされています

（日本栄養士会に取材）

ハロウィンで美味しく、楽しく、かぼちゃを食べることで
元気な日々を過ごせそうですね。

おすすめ！

かぼちゃのハロウィンメニュー

ハロウィンのラザニエッテ

野菜たっぷり、いつものラザニエッテに
デコレーションを加えてハロウィン仕様に。
モッツァレラチーズが‶お化け″に変身？

かぼちゃのチリコンカン風スパゲッティ

かぼちゃがアクセントとなる
ミートソースとチリコンカンをミックスしたパスタ。
タバスコを後がけすることで
大人も子どもも楽しめる一皿に。

ハロウィンの真っ黒から揚げ

見た目にびっくり？！
味は醤油味ですが、
黒さのヒミツはブラックココアパウダー！
ハロウィンだからこそ、
こんな遊び心のある一品はいかがでしょうか？

ハロウィンのアップル＆パンプキンケーキ

ハロウィンのゲーム
「アップルボビング」と「ジャック・オ・ランタン」にちなみ、
「りんご」と「かぼちゃ」を組み合わせたケーキ。
しっとりとした生地に、
りんごとかぼちゃの甘味がマッチします。

ハロウィンのおばけかぼちゃプリン

カスタードクリームのベースに
かぼちゃを加えた簡単かぼちゃプリン。
チョコペンでお化けの顔を描けば
世界に１つ、オリジナルプリンの完成です。

ニップンのHPには他にもハロウィンメニューがたくさん！！

他のハロウィンメニューはこちらから

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